無印良品の「エッセンシャルオイル おやすみブレンド」はかなりオススメです。
その土地の気候にあった花や木、果実などから抽出しました。おやすみ前のリラックスタイムにおすすめなベルガモット、スウィートオレンジ等をブレンドし、ゆったりと落ち着…
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このオイルをどうやって使うかというと、
枕元に置いたアロマストーンに、このオイルを5滴～10滴ほど垂らします。
火や電気を使用せずに、直接お好みのエッセンシャルオイルをしみ込ませて、手軽に香りを楽しむ素焼きの陶器です。デスク周りやベッドサイドなど、自分の周囲を適度に香らせ…
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そのうち意識がぼんやりしてきて、心地よく眠りにつくことができます。おやすみなさい。